1- Use sempre protector solar (mesmo quando não está na praia);
2- Não fume;
3- Use produtos que contêm retinoid como substância activa;
4- Mantenha-se hidratado (não substitua a água por nada);
5- Durma bem (entre 7-8 horas);
6- Mantenha um peso saudável;
7- Coma bem (faça uma alimentação variada);
8- Faça exercício físico (regularmente mas sem exageros);
9- Tente relaxar (faça ioga ou outras actividades que o relaxem);
10- Mantenha a pele limpa (faça uma pequena esfoliação, de vez em quando, com cremes que não sejam muito agressivos para a pele).
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